Pensando en cómo tener ese cuerpo 10 para este veranoooo qué mejor que el running , una buena dieta y cómo no.. el senderismo!
Seguramente habrás caminado por la montaña y habrás visto una serie de marcas de dos o tres colores que siguen una ruta o camino pero exactamente ¿qué significan?
En la imagen se puede ver el significado de la tipología de marcas para los senderos nacionales. Es una simbología casi universal que ayuda a todo tipo de montañistas, runners e incluso escaladores a identificar qué sendero tomar para la ruta fijada a su inicio.
La marca blanca y roja significa Gran Recorrido, algunos "GR" como el GR-92 cruzan casi todo el pais (¡¡ muchos ánimos a quien la complete !! ) , eso sí, posiblemente muchas de ellas ofrezcan paisajes muy particulares y bonitos, sobre todo del mediterráneo. Por lo general, los GR suelen ser muy largos y suelen durar días, así que prepara una buena mochila o tienda para acampar, en algunos verás refugios cada ciertos KM, en los que podrás descansar y retomar el viaje al día siguiente
La marca blanca y amarilla significa Pequeño Recorrido (o Media Recorrido), presentan una dificultad algo inferior a la del GR, suelen durar entre 6-10 horas (ida y vuelta) , por lo que más vale madrugar si no quieres acabar pasando la noche en plena noche.
La marca verde y blanca engloba el conjunto de senderos de pequeño recorrido, de fácil complejidad , podrás realizarlas en familia, no constan de empinadas cuestas ni tramos difíciles que supongan un peligro para tu integridad física (en general, salvo excepciones).
Recuerda siempre disponer de un mapa (gracias a la app de Google Maps) no supondrá un problema, o bien llevar una brújula para no perderte .
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