¿Cualquier calzado es útil para ser buen runner?

Una pregunta con respuestas distintas, hacen de esta cuestión algo particular para la hora de la toma de decisiones de un runner principiante, sin embargo la respuesta unánime que establecen especialistas y personal del sector médico considera que NO, cualquier calzado NO sirve.

En época de crisis existe la mentalidad de "la calidad no es cara", sin embargo, y aprovechando dicha frase célebre en la población en plena época de malestar económicosocial, la realidad es bien distinta.  Invertir en salud no implica que todo tu dinero se dedique única y exclusivamente a medicamentos, también ciertas partes de nuestro cuerpo requieren de su dedicación y atención, ya que, a la larga, podría derivar en problemas.
Los pies constituyen una estructura esencial en el equilibro y buen desarrollo de la columna vertebral, por ello, merece la pena adquirir un calzado adecuado en tiendas especializadas.

¿Cómo debe ser el calzado de un buen runner?

Olvídate de botas, tacones, chanclas u otro calzado que veas en televisión "muy barato" y busca en tiendas especializadas, si no tienes experiencia siempre habrá un buen vendedor que sepa atenderte de acuerdo a tu plantilla de pié y necesidades.

Fuente: http://www.frontrunnersla.com/wp-content/uploads/2011/09/OisFeature.jpg

Requisitos indispensables:

•  Óptimo a tus pies, no te fíes por el nº de calzado, ya que determinadas empresas siguen unos estándards diferentes
• Acolchadas por dentro
• Superfície antideslizante, evitar caídas sobre superfícies resbaladizas es algo esencial para no tener que padecer alguna fractura
• Que se aten mediante cordones; está comprobado que el calzado con velcro posee menor sujeción en el pie que los cordones
• Que ofrezcan ventilación, para evitar calenturas en los pies . En verano, correr por asfalto provoca un aumento considerable de nuestros pies, por lo que las calenturas aflorarán si no existe un calzado adecuado.

Fuente:http://www.runners.es/rcs/equipamiento/2008/03_Mar/EjesPisada.jpg

            La pisada es importante para cansarte menos y coger más impulso, así como evitar que ciertas zonas de mayor uso (la parte superior de la planta del pie) se  sobrecalienten y deriven en calenturas.