PANCAKES PROTEICOS

RECETAS FITS: PANCAKES PROTEICOS

Como véis nos hemos aficionado a las recetas fitness, y es que son tan deliciosas! y lo mejor...saludables! vamos recortando calorías sin tener que renunciar a lo dulce y rico, podemos mantener la línea comiendo de todo y bien, y desde aquí contribuimos un poquito para que puedas conseguirlo :)

La propuesta de hoy son estas deliciosísimas tortitas, con solo ver la foto se hace la boca agua, además como siempre, son recetas con las que podéis jugar, agregando distintos ingredientes, o más cantidad de uno u otro, siempre al gusto de cada uno. 

En esta ocasión, hemos escogido kiwi, pero podéis probarlo con fresas, plátano, incluso con mezclando las frutas, agregar chocolate fit del que os hablamos en el post anterior, mermelada 0%... infinitas posibilidades. 

Además es súper sencillo, aquí os dejamos la receta!!

INGREDIENTES:

• 40 Gramos de avena 
• 1 cucharada de chia
• Esencia de vainilla
• 2 sobres de stevia
• 1 cucharada de canela

Se mezcla todo bien mezclado y a la sartén y listo!

En esta ocasión lo hemos acompañado con kiwi como véis, mermelada de fresa 0% una cucharada de mendicrim 0%. 

Os dejo una foto del mendicrim ya que no todo el mundo lo conoce, además del enlace directo a una página genial en la que te dicen el aporte calórico y toda la información nutricional de este producto. 

enlace información nutricional:

http://www.nutrinfo.com/tabla_composicion_quimica_alimentos.php?FoodId=684&marca=Todas&FoodCategory=Quesos-untables%20y%20ricotta&numberOfResults=100&order=Fecha_Carga&desc=DESC&measure=porcion&page=1 

Espero que os guste:)